从零开始的蛙泳之旅

2025年7月17日，南京市琅琊路小学明发滨江分校四（8）班的张宇珵同学，在同学的邀请下，再次回到了游泳馆。这次经历不仅让他回想起了自己学蛙泳的难忘历程，也让他深刻体会到了“看花容易绣花难”的道理。

学习过程中的挫折与坚持

第一次尝试，呛水的苦涩

在教练演示完标准的蛙泳动作后，张宇珵跃跃欲试。然而，当他真正下水时，现实却给了他一记沉重的打击。由于动作不熟练，他在抬头吸气时不小心吸入了一大口水，咸涩的感觉瞬间充满了鼻腔和喉咙，令他痛苦不堪。教练见状，立即走过来安慰并指导他：“别灰心，刚学都会这样。”

教练的耐心指导，逐渐找到感觉

经过教练的耐心指导，张宇珵逐渐掌握了正确的蹬腿方式。教练告诉他，蹬腿时要向后而不是向下，这样才能保持身体的平衡。通过反复练习，张宇珵终于找到了动作的要领，信心也随之增强。

成功的喜悦与成长的感悟

第二次下水，成功学会蛙泳

再次下水时，张宇珵变得更加自信。他按照教练教的动作，双手合拢向前推进，再向外划开，同时将头探出水面吸气。双腿分开用力向后蹬去，水的阻力让他的动作变得缓慢而有力。突然间，他发现自己竟然已经能够自如地在水中游动了！那一刻，他仿佛变成了一只快乐的小青蛙，在水中自由地游弋。

夕阳透过玻璃穹顶洒在水面上，为张宇珵的成功镀上了一层金色的光辉。这段学游泳的经历让他明白了，有些事情看起来简单，实际做起来却不容易。但只要努力学习，就一定能学会。

从游泳中学到的人生哲理

挫折是成功的垫脚石

张宇珵的学泳经历不仅仅是技术上的进步，更是一次心灵的成长。面对困难和挫折，他没有放弃，而是选择了坚持和努力。这种精神不仅适用于游泳，也适用于生活中的各个方面。无论遇到什么困难，只要我们勇敢面对、坚持不懈，就一定能够克服。

互动引导

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